Im Dialog mit dir

Über den Körper zu dir finden

Mehr Energie bekommen durch achtsame Körperarbeit

Was wäre, wenn du wieder mehr Energie bekommen und sie für ein erfülltes Leben einsetzen könntest?

Für viele Menschen ist es schwer, sich selbst bei all den täglichen Anforderungen und einem Überangebot an Möglichkeiten im Auge zu behalten. Die Leistungsgesellschaft führt sie weg von ihren Wünschen und Bedürfnissen. Häufig fehlt die Zeit für sich. Das Umfeld hat sich an eine ständige Verfügbarkeit gewöhnt. So fällt es schwer, die eigene Wahlfreiheit wahrzunehmen. Das fühlt sich beengend an. Auf Dauer kann es so zu körperlichen, emotionalen und familiären Belastungen kommen. Menschen, die so leben, fühlen sich orientierungslos in Bezug auf das eigene Leben. Wenn dann das Umfeld noch als wenig unterstützend erfahren wird, zerplatzen Träume, und der Wunsch nach mehr Sinn und Erfüllung erscheint unereichbar.

So muss es nicht sein.

Mit achtsamen Körperdialogen zu mehr Energie und Lebensfreude

In der achtsamen Körperarbeit unterstütze ich dich mit sanften Körperdialogen dabei, einen guten Kontakt zu dir und deinen Wünschen herzustellen. Du nimmst die Signale deines Körpers besser wahr und erkennst, wo du Grenzen setzen oder eine Entscheidung zu deinem Wohl treffen kannst. Deine Gedanken und Emotionen werden heller und freundlicher – vor allem dir selbst gegenüber. Du nimmst nicht nur deine innere Stimme besser wahr, sondern findest auch neue Wege für deine erfüllte Lebensgestaltung.

Je mehr du dich auf diese Reise zurück zu dir einlässt, desto leichter kann deine Lebensenergie fließen. Du kommst in dir zur Ruhe, empfindest wieder mehr Frieden und bist entspannter. Dadurch wirst du zuversichtlicher. Du hat wieder mehr Energie für deine Träume.

Achtsame Körperdialoge erfahren

Die Körperdialoge, Achtsamkeitstage (Embodied Life Tage) und die Reisen ins innere Gleichgewicht helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen, mit neuen Perspektiven zu spielen und dich mit mehr Lebensfreude neu auszurichten.

Körperdialoge

Selbstentfaltung durch Körperdialoge

Workshops

Embodied Life – deine achtsame Pause vom Alltag

Kurse

Feldenkrais in Wuppertal

Reisen

Seminarreise nach Sardinien

Deine Dialogpartnerin Sabine Wittgens

In der achtsamen Körperarbeit unterstütze ich Menschen dabei, einen guten Kontakt zu sich und ihrem Körper herzustellen. Ein guter Selbstkontakt ist mir aber nicht genug. Mit den Körperdialogen möchte ich dir einen Weg aufzeigen, wie du dich auch in einer schwierigen Lebensphase auf angenehme Weise erfahren und wieder mehr Energie bekommen kannst.

Hierfür stehe ich dir mit mehr als zwanzig Jahren Erfahrung in körperorientierten und achtsamen Methoden zur Seite.

Dein persönliches Erstgespräch

Das klingt gut? Dann lass uns in einem persönlichen Erstgespräch herausfinden, wie wir zusammenarbeiten können. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und besprechen deine nächsten Schritte.

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